Masaj Nedir ?

Masajın kelime anlamı; Yunancada yoğurma anlamında kullanılan “massein”

kelimesi ile Arapçada dokunma anlamında kullanılan “mass” kelimelerinden köken

alır. Masaj, vücuttaki yumuşak dokulara çeşitli manipülasyon uygulamaları yapılması

esasına dayanan, organizmada fizyolojik ve/veya psikolojik etkiler meydana getiren

mekanik uyarıcılar olarak tanımlanabilir (Kanbir, 2008). Masajdaki manipülatif

uygulamalar kompresyon, friksiyon, vibrasyon, stroking, perküsyon, kneading, germe

gibi uygulamaları kapsar ve mekanik uyarı oluşturan bu tekniklerin tek tek ya da

kombine edilerek uygulanmasından oluşan masaj, kısaca sağlığı koruyucu ve tedavi

edici manuel yöntemlerdir.

Masajın vücutta uygulanabileceği başlıca yumuşak doku alanlarını deri, kaslar,

fasia ve ligamentler oluşturur (Yüksel, 2007). Masaj uygulamaları, esas olarak kan

ve lenf dolaşımına yardım etmek ve kaslardaki spazmı azaltmak amaçlarına yönelik

olarak uygulanan, geleneksel doğal tedavi yöntemleridir